Абонемент
Здоровье
и энергия


Онлайн-занятия
Практики оздоровления через лучшее осознание своего физического тела и биосенсорное дыхание

6 февраля - 2 марта
20:00 - 21:00 по вторникам
09:30 - 10:45 по субботам
Ведущие: Ольга Чех,
Александр Блинов
Стоимость: 4 000 руб.
*при покупке вы автоматически перейдете в телеграм-бот
АБОНЕМЕНТ
ЗДОРОВЬЕ
Онлайн-занятия
Практики оздоровления через лучшее осознание своего физического тела и биосенсорное дыхание

И ЭНЕРГИЯ
6 ФЕВРАЛЯ - 2 МАРТА
20:00 - 21:00 по вторникам
09:30 - 10:45 по субботам
Ведущие: Ольга Чех
Александр Блинов
  • при покупке вы автоматически перейдете в телеграм-бот

Данный абонемент сочетает в себе практику скрупулезной проработки своей физической составляющей в режиме силовой работы глубоких мышц тела и практики биосенсорного дыхания. Занятия базируются на одновременном включении трех компонентов: движение, дыхание и внимание.


Дыхание – это мощнейший инструмент для осознанного и целенаправленного регулирования своих психобиоэнергоинформационных процессов.


"При правильном исполнении биосенсорные дыхательные техники вовлекают в работу периферийные мышцы и приводят к очень высоким эффектам. Стоит вам нарушить рисунок и эффекта не будет",

Владимир Тонков

При правильном исполнении биосенсорные дыхательные техники вовлекают в работу периферийные мышцы и приводят к очень высоким эффектам. Стоит вам нарушить рисунок и эффекта не будет",

Владимир Тонков

Воздействие оздоровительной гимнастики направлено на решение проблем в физической составляющей и связанной с ней психической составляющей. Для физической составляющей это – улучшение кровотока в мышцах и суставах, улучшение проточности в кровеносной и лимфатической системах. Для психической – освобождение или ослабление эмоциональных зажимов.


"Основной наш «путеводитель» – это ощущения сухожилий, ощущение томления в мышцах и ощущение проходящего потока по телу",

Владимир Тонков

Основной наш «путеводитель» – это ощущения сухожилий, ощущение томления в мышцах и ощущение проходящего потока по телу",

Владимир Тонков

Задачи программы:

  • Оздоровление организма и укрепление иммунитета;
  • Освобождение от мышечных напряжений и зажимов;
  • Улучшение координации и пластичности тела;
  • Повышение психоэмоциональной устойчивости;
  • Нарабатывание навыков самовосстановления;
  • Улучшение функционального состояния (сила, выносливость, эластичность) глубоких каркасных мышц спины.
Занятия «Здоровье и энергия» будут для вас полезны, если:

  • Вы хотите улучшить свое самочувствие, быстро и эффективно восстанавливаться после рабочего дня
Биосенсорные подходы к дыханию и разминке позволяют быстро и эффективно изменить свое состояние: освободиться от информационного влияния, освободить тело от мышечных зажимов вследствие эмоциональных напряжений, освободить сознание от надоедливых мыслей.

  • Вы хотите оздоровиться, укрепить свой иммунитет
Занятия биосенсорным дыханием раскрывают и развивают естественные возможности организма к самовосстановлению и оздоровлению, развивают стрессоустойчивость. Специальная гимнастика с биосенсорным подходом дает восстановление физической формы, мышечного корсета, кровообращения.

  • Вы хотите улучшить состояние своего опорно-двигательного аппарата
Занятия позволят вам уменьшить симптомы шейного остеохондроза: боли в шее, плечах и руках, головокружение, головные боли, ощущения онемения или покалывания в руках, восстановить естественное положение позвоночника и головы, увеличить пластичность тела, улучшить координацию.
в программе:
  • Оздоровление организма и укрепление иммунитета;
  • Освобождение от мышечных напряжений и зажимов;
  • Улучшение координации и пластичности тела;
  • Повышение психоэмоциональной устойчивости;
  • Нарабатывание навыков самовосстановления;
  • Улучшение функционального состояния (сила, выносливость, эластичность) глубоких каркасных мышц спины.
Занятия
«Здоровье и энергия»
будут для вас полезны, если:
  • Вы хотите улучшить свое самочувствие, быстро и эффективно восстанавливаться после рабочего дня

Биосенсорные подходы к дыханию и разминке позволяют быстро и эффективно изменить свое состояние: освободиться от информационного влияния, освободить тело от мышечных зажимов вследствие эмоциональных напряжений, освободить сознание от надоедливых мыслей.


  • Вы хотите оздоровиться, укрепить свой иммунитет

Занятия биосенсорным дыханием раскрывают и развивают естественные возможности организма к самовосстановлению и оздоровлению, развивают стрессоустойчивость. Специальная гимнастика с биосенсорным подходом дает восстановление физической формы, мышечного корсета, кровообращения.


  • Вы хотите улучшить состояние своего опорно-двигательного аппарата

Занятия позволят вам уменьшить симптомы шейного остеохондроза: боли в шее, плечах и руках, головокружение, головные боли, ощущения онемения или покалывания в руках, восстановить естественное положение позвоночника и головы, увеличить пластичность тела, улучшить координацию.

Для кого
  • Для тех, кто хочет научиться быстро восстанавливаться
  • Для тех, кто хочет восстановить свою пластичность и гибкость
  • Для тех, кто хочет восстановить свою физическую форму и мышечный корсет
  • Для тех, кто хочет изучить новый способ расслабления
  • Для тех, кто хочет заниматься для профилактики возрастных или профессиональных физических изменений

Занятия «Здоровье и энергия» особенно будут полезны для людей с высокой информационной, психоэмоциональной и/или физической нагрузкой. Подходят для участников с любым уровнем

опыта в биосенсорных практиках, в том числе для начинающих.

Формат занятий
Даты проведения
  • 6 февраля - 2 марта
  • 4 недели
Длительность занятия
  • 1 - 1,5 часа
Форма участия:
  • Занятия онлайн (Телеграм)
  • Telegram-чат для участников цикла.
Дни занятий
  • Занятия 2 раза в неделю:
с 20:00 до 21:00 по вторникам
с 09:30 до 10:45 по субботам
Занятие включает:
  • Практическое занятие биосенсорными типами дыхания или гимнастику, направленную на углубленную проработку мышц и суставов, чередование нагрузочных интенсивных движений с расслаблением, проработку всего тела в различных плоскостях;
  • Обсуждение вопросов, поднятых аудиторией, живое общение с преподавателем Загородного центра,
  • Обсуждение участниками своих эффектов, находок, важных моментов и обогащение этим своих результатов.
Внимание! Есть противопоказания:
  • любые острые состояния здоровья
  • головная боль
  • обострение гипертонии
  • несросшиеся переломы
Перед началом занятия обязательно проинформируйте ведущего о состоянии своего здоровья!
Рекомендации по организации
участия в занятиях
  • Комфортная среда

Удобное место, где вы можете разместиться на гимнастическом коврике с необходимым инвентарем и сделать полный размах своими руками – спереди, сзади, вверху.

  • Комфортная одежда
Одежда не сковывающая движения. Идеально – футболка на несколько размеров больше и свободные шорты или укороченные штаны. Рекомендуем снять украшения: серьги, кольца, цепочки, они вас будут отвлекать.
  • Участие с видео
В отдельных занятиях мы просим участников включать видео в процессе занятия для того, чтобы ведущий мог поставить вам технику выполнения упражнения. Без обратной связи занятия могут быть нерезультативными.

Ведущие целевой группы "Здоровье и энергия"
Ведущие целевой группы "Здоровье и энергия"

Принять участие в занятии

*при покупке вы автоматически перейдете в телеграм-бот

Другие программы, рекомендуемые для знакомства с биосенсорными практиками и оздоровления:
Made on
Tilda