Абонемент
БОДРОЕ УТРО
БОДРОЕ УТРО
Онлайн-занятия
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
С 7 апреля по 4 мая
4 недели
4 недели
7:00 - 8:00
Понедельник, среда, пятница
Стоимость абонемента 6 000 руб.
АБОНЕМЕНТ
БОДРОЕ
Онлайн-занятия
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
УТРО
С 7 апреля по 4 мая
4 недели
4 недели
7:00 - 8:00
Понедельник, среда, пятница
- при покупке вы автоматически перейдете в телеграм-бот
Занятия «Бодрое утро» состоят из мягконагрузочных движений с элементами медитативных практик.
Они разработаны для того, чтобы мягко, без резких движений для психики и тела, привести себя в порядок после сна, почувствовать свой организм, включить собственную энергетику, настроиться на предстоящий день.
Каждое занятие — это удивительные внефизические эффекты и настрой на плодотворный день.
Они разработаны для того, чтобы мягко, без резких движений для психики и тела, привести себя в порядок после сна, почувствовать свой организм, включить собственную энергетику, настроиться на предстоящий день.
Каждое занятие — это удивительные внефизические эффекты и настрой на плодотворный день.
«В разминках мы не занимаемся спортом. Наши разминки — для того, чтобы привести себя в порядок после того, как проснулись, для того чтобы включить собственную энергетику, чтобы войти в медитативные практики, в регулирование занятий в естественных измененных состояниях сознания»,
“
В разминках мы не занимаемся спортом. Наши разминки — для того, чтобы привести себя в порядок после того, как проснулись, для того чтобы включить собственную энергетику, чтобы войти в медитативные практики, в регулирование занятий в естественных измененных состояниях сознания»,
Занятия «Бодрое утро»
будут для вас полезны, если
будут для вас полезны, если
Вы хотите познакомиться с биосенсорными практиками
Разминки «Бодрого утра» - знакомство с биосенсорным направлением из первых рук. Занятия проходят по видеозаписям основоположника биосенсорной психологии В. В. Тонкова. В каждом занятии раскрываются различные аспекты биосенсорных практик, как во время самих разминок, так и в обсуждении.
Вы хотите просыпаться бодрым, полным сил, в хорошем настроении
Бережное пробуждение позволяет постепенно собрать себя из сна. Сбалансированные движения дают глубоко прочувствовать своё тело, позволяют подтянуть все тело без изнуряющих нагрузок. Во время такого пробуждения в теле появляется пластичность, а в голове — ясность. Разминки направлены на общее оздоровление, своим вниманием вы также можете направить воздействие и на оздоровление конкретных органов, систем, включение определенных групп мышц.
Вы хотите настроиться на предстоящий день и значимые события
Биосенсорные медитативные практики дают эффект собранности, устремленности, заряд бодрости на весь предстоящий день. Во время самих разминок приходят озарения, находятся решения для предстоящих задач.
Занятия «Бодрое утро»
будут для вас полезны, если
будут для вас полезны, если
Вы хотите познакомиться с биосенсорными практиками
Разминки «Бодрого утра» - знакомство с биосенсорным направлением из первых рук. Занятия проходят по видеозаписям основоположника биосенсорной психологии В. В. Тонкова. В каждом занятии раскрываются различные аспекты биосенсорных практик, как во время самих разминок, так и в обсуждении.
Вы хотите просыпаться бодрым, полным сил, в хорошем настроении
Бережное пробуждение позволяет постепенно собрать себя из сна. Сбалансированные движения дают глубоко прочувствовать своё тело, позволяют подтянуть все тело без изнуряющих нагрузок. Во время такого пробуждения в теле появляется пластичность, а в голове — ясность. Разминки направлены на общее оздоровление, своим вниманием вы также можете направить воздействие и на оздоровление конкретных органов, систем, включение определенных групп мышц.
Вы хотите настроиться на предстоящий день и значимые события
Биосенсорные медитативные практики дают эффект собранности, устремленности, заряд бодрости на весь предстоящий день. Во время самих разминок приходят озарения, находятся решения для предстоящих задач.
Для кого:
- Для тех, кто хочет проживать каждый свой день насыщенно и осознанно, хочет найти выход из повседневной рутины.
- Для тех, кто хочет ввести посильную физическую нагрузку в свою жизнь, если ее до этого не было, и сделать ее и регулярной, и приятной.
- Разминка особенно будет полезна для офисных и удаленных работников с сидячим образом жизни.
- Не имеют противопоказаний, доступны для участников с любым уровнем физической подготовки.
Формат занятий:
- Занятия онлайн (Телеграм) 3 раза в неделю утром – с 7:00 до 8:00 по пн., ср. и пт.
- Длительность занятия – 30-45 минут, далее общение участников.
- Занятие включает:
— Обсуждение ценных вопросов, поднятых аудиторией, по видеозаписи с В. В. Тонковым или живое общение с преподавателем Загородного центра,
— Обсуждение участниками своих эффектов, находок, важных моментов и обогащение этим своих результатов.
для кого:
- Для тех, кто хочет проживать каждый свой день насыщенно и осознанно, хочет найти выход из повседневной рутины.
- Для тех, кто хочет ввести посильную физическую нагрузку в свою жизнь, если ее до этого не было, и сделать ее и регулярной, и приятной.
- Разминка особенно будет полезна для офисных и удаленных работников с сидячим образом жизни.
- Не имеют противопоказаний, доступны для участников с любым уровнем физической подготовки.
Формат занятий
Длительность абонемента
- Цикл — 4 недели
- Дни занятий: 3 раза в неделю утром — с 7:00 до 8:00 по понедельникам, средам и пятницам
Занятия включает:
- Разминку по видеозаписи основоположника биосенсорной психологии В. В. Тонкова
- Обсуждение вопросов
- Обсуждение эффектов с участниками во время занятия.
Форма участия:
- Занятия очно в Загородном центре и онлайн (Telegram).
- Telegram-чат для участников цикла.
Рекомендации по организации
участия в занятиях
участия в занятиях
- Физическая подготовка
- Помещение
- Одежда
Принять участие в занятии
Другие программы, рекомендуемые для знакомства с биосенсорными практиками и оздоровления:
