Целевая группа
упругость
и сила


Занятия в Загородном центре и онлайн
Биосенсорные практики для здоровья области малого таза

11 июня – 10 августа
20:00 – 21:00 по вторникам
10:00 – 11:00 по субботам
Ведущие: Елена Алейникова и
приглашенные преподаватели
Стоимость: 15 000 руб.
ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА
УПРУГОСТЬ
И СИЛА
Занятия в Загородном центре и онлайн
Биосенсорные практики для здоровья области малого таза
11 июня – 10 августа

20:00 – 21:00 по вторникам
10:00 – 11:00 по субботам

Ведущие: Елена Алейникова и
приглашенные преподаватели

Целевая группа «Упругость и сила» основана на упражнениях Владимира Тонкова для мышц тазового дна.


Данный подход сочетает мягконагрузочные физические упражнения, проработку телесных и психических составляющих для запуска процесса восстановления работы мышц и органов физического тела, восстановления микросреды органов.


Кроме этого, в цикл включены упражнения для укрепления всего тела, дыхательные упражнения и элементы пластики движения.

Целевая группа «Упругость и сила» основана на упражнениях Владимира Тонкова для мышц тазового дна.


Данный подход сочетает мягконагрузочные физические упражнения, проработку телесных и психических составляющих для запуска процесса восстановления работы мышц и органов физического тела, восстановления микросреды органов.


Кроме этого, в цикл включены упражнения для укрепления всего тела, дыхательные упражнения и элементы пластики движения.


"Общий эффект также ошеломителен. При верном использовании этих подходов резко повышается, точнее восстанавливается, активность, подтягивается мышечный каркас всего тела, особенно - живота. Нормализуются обменные процессы в органах и системах, налаживается мышление. Ну и так далее…",

Владимир Тонков

Общий эффект также ошеломителен. При верном использовании этих подходов резко повышается, точнее восстанавливается, активность, подтягивается мышечный каркас всего тела, особенно - живота. Нормализуются обменные процессы в органах и системах, налаживается мышление. Ну и так далее…",

Владимир Тонков

Задачи программы:

  • восстановление интимного здоровья;
  • укрепление мышц тазового дна;
  • восстановление положения органов малого таза;
  • повышение чувствительности в интимной близости.
Занятия «Упругость и сила» будут для вас полезны, если:

  • Вы хотите укрепить интимное здоровье
Упражнения программы подходят как для профилактики здоровья малого таза, так и для применения в комплексе оздоровительных мероприятий. Как для здоровья мужчин, так и женщин. Биосенсорные подходы позволяют не только укрепить мышцы и ткани, но и повысить чувствительность в области промежности.

  • Вы хотите восстановить здоровье аноректальной области
Регулярное выполнение специальных упражнений в сочетании с биосенсорными подходами позволят укрепить мышцы ануса и запустить процессы восстановления в этой области, вы сможете использовать данные способы поддержания и развития этого процесса и после завершения программы.

  • Вы хотите постройнеть, стать собраннее
Программа включает упражнения для всего тела. Мягконагрузочные упражнения позволяют подтянуть все мышцы, включая мышцы тазового дна, вернуть внутренние органы в естественное положение.
Задачи программы:
  • восстановление интимного здоровья;
  • укрепление мышц тазового дна;
  • восстановление положения органов малого таза;
  • повышение чувствительности в интимной близости.
Занятия
«Упругость и сила»
будут для вас
полезны, если:
  • Вы хотите укрепить интимное здоровье

Упражнения программы подходят как для профилактики здоровья малого таза, так и для применения в комплексе оздоровительных мероприятий. Как для здоровья мужчин, так и женщин. Биосенсорные подходы позволяют не только укрепить мышцы и ткани, но и повысить чувствительность в области промежности.


  • Вы хотите восстановить здоровье аноректальной области

Регулярное выполнение специальных упражнений в сочетании с биосенсорными подходами позволят укрепить мышцы ануса и запустить процессы восстановления в этой области, вы сможете использовать данные способы поддержания и развития этого процесса и после завершения программы.


  • Вы хотите постройнеть, стать собраннее

Программа включает упражнения для всего тела. Мягконагрузочные упражнения позволяют подтянуть все мышцы, включая мышцы тазового дна, вернуть внутренние органы в естественное положение.

Для кого
  • Для тех, кто хочет укрепить мышцы промежности, оздоровить область малого таза.
  • Для тех, кто хочет постройнеть, подтянуть тело.
  • Для тех, кто хочет стать привлекательнее, улучшить качество интимной жизни.
Для кого:
Для тех, кто хочет укрепить мышцы промежности, оздоровить область малого таза.
Для тех, кто хочет постройнеть, подтянуть тело.
Для тех, кто хочет стать привлекательнее, улучшить качество интимной жизни.
Формат занятий
Даты проведения
  • С 11 июня по 10 августа
  • Длительность: 2 месяца
Дни занятий
  • Занятия 2 раза в неделю:
20:00 – 21:00 по вторникам
10:00 – 11:00 по субботам
Общение
  • Обсуждение эффектов с участниками во время занятия
  • Telegram-чат для участников цикла
Ведущие группы:
  • Елена Алейникова
  • Приглашенные преподаватели Загородного центра
Занятия включает:
  • Практическое занятие с преподавателем Загородного центра
  • Обсуждение вопросов, поднятых аудиторией, живое общение с преподавателем Загородного центра
  • Обсуждение участниками своих эффектов, находок, важных моментов и обогащение этим своих результатов.
Форма участия:
  • Занятия «Упругость и сила» подходят для участников с любым уровнем опыта в биосенсорных практиках, в том числе для начинающих.
  • Занятия очно в Загородном центре и онлайн (ZOOM)
Рекомендации по организации
участия в занятиях
Комфортная среда, которую вы себе сами создаете
— Удобное место, где вы можете сделать полный размах своими руками – спереди, сзади, вверху,
— Комфортная одежда, не сковывающая движения. Идеально – футболка на несколько размеров больше и свободные шорты или укороченные штаны. Рекомендуем снять украшения: серьги, кольца, цепочки, они вас будут отвлекать.
Организация времени занятия
Договоритесь со своими близкими, что они не будут беспокоить вас во время занятий. Обеспечьте себе уединенное место и конфиденциальность, так как на курсе затрагиваются интимные вопросы.
Участие с видео

В отдельных занятиях мы просим участников включать видео в процессе обучения для того, чтобы преподаватели могли поставить вам технику выполнения практики. Без обратной связи занятия могут быть нерезультативными. В программе также будут занятия, где вы будете заниматься самостоятельно, без камеры, для наиболее полного погружения.
Принять участие в программе
Другие программы, рекомендуемые для знакомства с биосенсорными практиками и оздоровления:
Made on
Tilda