Целевая группа
упругость
и сила
упругость
и сила
Занятия в Загородном центре и онлайн
Биосенсорные практики для здоровья области малого таза
10:00 – 11:00 по субботам
приглашенные преподаватели
И СИЛА
Биосенсорные практики для здоровья области малого таза
20:00 – 21:00 по вторникам
10:00 – 11:00 по субботам
Ведущие: Елена Алейникова и
приглашенные преподаватели
Целевая группа «Упругость и сила» основана на упражнениях Владимира Тонкова для мышц тазового дна.
Данный подход сочетает мягконагрузочные физические упражнения, проработку телесных и психических составляющих для запуска процесса восстановления работы мышц и органов физического тела, восстановления микросреды органов.
Кроме этого, в цикл включены упражнения для укрепления всего тела, дыхательные упражнения и элементы пластики движения.
Целевая группа «Упругость и сила» основана на упражнениях Владимира Тонкова для мышц тазового дна.
Данный подход сочетает мягконагрузочные физические упражнения, проработку телесных и психических составляющих для запуска процесса восстановления работы мышц и органов физического тела, восстановления микросреды органов.
Кроме этого, в цикл включены упражнения для укрепления всего тела, дыхательные упражнения и элементы пластики движения.
"Общий эффект также ошеломителен. При верном использовании этих подходов резко повышается, точнее восстанавливается, активность, подтягивается мышечный каркас всего тела, особенно - живота. Нормализуются обменные процессы в органах и системах, налаживается мышление. Ну и так далее…",
- восстановление интимного здоровья;
- укрепление мышц тазового дна;
- восстановление положения органов малого таза;
- повышение чувствительности в интимной близости.
- Вы хотите укрепить интимное здоровье
- Вы хотите восстановить здоровье аноректальной области
- Вы хотите постройнеть, стать собраннее
-
Задачи программы:- восстановление интимного здоровья;
- укрепление мышц тазового дна;
- восстановление положения органов малого таза;
- повышение чувствительности в интимной близости.
-
Занятия
«Упругость и сила»
будут для вас
полезны, если:- Вы хотите укрепить интимное здоровье
Упражнения программы подходят как для профилактики здоровья малого таза, так и для применения в комплексе оздоровительных мероприятий. Как для здоровья мужчин, так и женщин. Биосенсорные подходы позволяют не только укрепить мышцы и ткани, но и повысить чувствительность в области промежности.
- Вы хотите восстановить здоровье аноректальной области
Регулярное выполнение специальных упражнений в сочетании с биосенсорными подходами позволят укрепить мышцы ануса и запустить процессы восстановления в этой области, вы сможете использовать данные способы поддержания и развития этого процесса и после завершения программы.
- Вы хотите постройнеть, стать собраннее
Программа включает упражнения для всего тела. Мягконагрузочные упражнения позволяют подтянуть все мышцы, включая мышцы тазового дна, вернуть внутренние органы в естественное положение.
- Для тех, кто хочет укрепить мышцы промежности, оздоровить область малого таза.
- Для тех, кто хочет постройнеть, подтянуть тело.
- Для тех, кто хочет стать привлекательнее, улучшить качество интимной жизни.
-
Для тех, кто хочет укрепить мышцы промежности, оздоровить область малого таза. -
Для тех, кто хочет постройнеть, подтянуть тело. - Для тех, кто хочет стать привлекательнее, улучшить качество интимной жизни.
-
Даты проведения- Набор завершён
- Длительность: 2 месяца
-
Дни занятий- Занятия 2 раза в неделю:
10:00 – 11:00 по субботам -
Общение- Обсуждение эффектов с участниками во время занятия
- Telegram-чат для участников цикла
-
Ведущие группы:- Елена Алейникова
- Приглашенные преподаватели Загородного центра
-
Занятия включает:- Практическое занятие с преподавателем Загородного центра
- Обсуждение вопросов, поднятых аудиторией, живое общение с преподавателем Загородного центра
- Обсуждение участниками своих эффектов, находок, важных моментов и обогащение этим своих результатов.
-
Форма участия:- Занятия «Упругость и сила» подходят для участников с любым уровнем опыта в биосенсорных практиках, в том числе для начинающих.
- Занятия очно в Загородном центре и онлайн (ZOOM)
участия в занятиях
-
Комфортная среда, которую вы себе сами создаете— Удобное место, где вы можете сделать полный размах своими руками – спереди, сзади, вверху,
— Комфортная одежда, не сковывающая движения. Идеально – футболка на несколько размеров больше и свободные шорты или укороченные штаны. Рекомендуем снять украшения: серьги, кольца, цепочки, они вас будут отвлекать. -
Организация времени занятияДоговоритесь со своими близкими, что они не будут беспокоить вас во время занятий. Обеспечьте себе уединенное место и конфиденциальность, так как на курсе затрагиваются интимные вопросы. - Участие с видео
В отдельных занятиях мы просим участников включать видео в процессе обучения для того, чтобы преподаватели могли поставить вам технику выполнения практики. Без обратной связи занятия могут быть нерезультативными. В программе также будут занятия, где вы будете заниматься самостоятельно, без камеры, для наиболее полного погружения.
