Абонемент
БОДРОЕ УТРО
БОДРОЕ УТРО
Онлайн-занятия
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
С 29 апреля по 26 мая
6:30 - 7:30
Понедельник, среда, пятница
АБОНЕМЕНТ
БОДРОЕ
Онлайн-занятия
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
Телесноориентированные разминки
Медитации в движении
УТРО
С 29 апреля по 26 мая
6:30 - 7:30
Понедельник, среда, пятница
- при покупке вы автоматически перейдете в телеграм-бот
Занятия «Бодрое утро» состоят из мягконагрузочных движений с элементами медитативных практик.
Они разработаны для того, чтобы мягко, без резких движений для психики и тела, привести себя в порядок после сна, почувствовать свой организм, включить собственную энергетику, настроиться на предстоящий день.
Каждое занятие – это удивительные внефизические эффекты и настрой на плодотворный день.
Занятия «Бодрое утро» состоят из мягконагрузочных движений с элементами медитативных практик.
Они разработаны для того, чтобы мягко, без резких движений для психики и тела, привести себя в порядок после сна, почувствовать свой организм, включить собственную энергетику, настроиться на предстоящий день.
Каждое занятие – это удивительные внефизические эффекты и настрой на плодотворный день.
Они разработаны для того, чтобы мягко, без резких движений для психики и тела, привести себя в порядок после сна, почувствовать свой организм, включить собственную энергетику, настроиться на предстоящий день.
Каждое занятие – это удивительные внефизические эффекты и настрой на плодотворный день.
"В разминках мы не занимаемся спортом. Наши разминки — для того, чтобы привести себя в порядок после того, как проснулись, для того чтобы включить собственную энергетику,
чтобы войти в медитативные практики, в регулирование занятий в естественных измененных состояниях сознания",
Занятия «Бодрое утро» будут для вас полезны, если
Вы хотите просыпаться бодрым, полным сил, в хорошем настроении
Бережное пробуждение позволяет постепенно собрать себя из сна. Сбалансированные движения дают глубоко прочувствовать своё тело, позволяют подтянуть всё тело без изнуряющих нагрузок. Во время такого пробуждения в теле появляется пластичность, а в голове — ясность. Разминки направлены на общее оздоровление, своим вниманием вы также можете направить воздействие и на оздоровление конкретных органов, систем, включение определенных групп мышц.
Вы хотите настроиться на предстоящий день и значимые события
Биосенсорные медитативные практики дают эффект собранности, устремленности, заряд бодрости на весь предстоящий день. Во время самих разминок приходят озарения, находятся решения для предстоящих задач.
Вы хотите познакомиться с биосенсорными практиками
Разминки «Бодрого утра» - знакомство с биосенсорным направлением из первых рук. Занятия проходят по видеозаписям основоположника биосенсорной психологии В. В. Тонкова. В каждом занятии раскрываются различные аспекты биосенсорных практик, как во время самих разминок, так и в обсуждении.
“
В разминках мы не занимаемся спортом. Наши разминки — для того, чтобы привести себя в порядок после того, как проснулись, для того чтобы включить собственную энергетику, чтобы войти в медитативные практики, в регулирование занятий в естественных измененных состояниях сознания",
Занятия «Бодрое утро» будут для вас полезны, если
Вы хотите познакомиться с биосенсорными практиками
Разминки «Бодрого утра» - знакомство с биосенсорным направлением из первых рук. Занятия проходят по видеозаписям основоположника биосенсорной психологии В. В. Тонкова. В каждом занятии раскрываются различные аспекты биосенсорных практик, как во время самих разминок, так и в обсуждении.
Вы хотите просыпаться бодрым, полным сил, в хорошем настроении
Бережное пробуждение позволяет постепенно собрать себя из сна. Сбалансированные движения дают глубоко прочувствовать своё тело, позволяют подтянуть все тело без изнуряющих нагрузок. Во время такого пробуждения в теле появляется пластичность, а в голове — ясность. Разминки направлены на общее оздоровление, своим вниманием вы также можете направить воздействие и на оздоровление конкретных органов, систем, включение определенных групп мышц.
Вы хотите настроиться на предстоящий день и значимые события
Биосенсорные медитативные практики дают эффект собранности, устремленности, заряд бодрости на весь предстоящий день. Во время самих разминок приходят озарения, находятся решения для предстоящих задач.
Для кого:
- Для тех, кто хочет проживать каждый свой день насыщенно и осознанно, хочет найти выход из повседневной рутины.
- Для тех, кто хочет ввести посильную физическую нагрузку в свою жизнь, если ее до этого не было, и сделать ее и регулярной, и приятной.
- Особенно будет полезна для офисных и удаленных работников с сидячим образом жизни.
- Не имеет противопоказаний, доступна для участников с любым уровнем физической подготовки.
Формат занятий:
- Занятия онлайн (Телеграм) 3 раза в неделю утром – с 6.30 до 7.30 по пн., ср. и пт.
- Длительность занятия – 30-45 минут, далее общение участников.
- Занятие включает:
— Обсуждение ценных вопросов, поднятых аудиторией, по видеозаписи с В. В. Тонковым или живое общение с преподавателем Загородного центра,
— Обсуждение участниками своих эффектов, находок, важных моментов и обогащение этим своих результатов.
Рекомендации по организации
участия в занятиях:
участия в занятиях:
Для полноценного участия в занятиях «Бодрого утра» специальной подготовки не требуется. Достаточно нескольких минут, чтобы перебраться из кровати в удобное место, где вы можете в положении лежа и стоя сделать полный размах своими руками – спереди, сзади, вверху. Можно оставаться в одежде для сна, или переодеться в свободную одежду, не сковывающую движения.
Для кого
- Для тех, кто хочет проживать каждый свой день насыщенно и осознанно, хочет найти выход из повседневной рутины.
- Для тех, кто хочет ввести посильную физическую нагрузку в свою жизнь, если ее до этого не было, и сделать ее и регулярной, и приятной.
- Особенно будет полезна для офисных и удаленных работников с сидячим образом жизни.
- Не имеет противопоказаний, доступна для участников с любым уровнем физической подготовки.
Формат занятий
Даты проведения
- С 29 апреля по 26 мая
- 4 недели
Длительность занятия
- 30-45 минут, далее общение участников
Форма участия:
- Занятия онлайн (Телеграм)
Дни занятий
- Занятия 3 раза в неделю утром – с 6.30 до 7.30
- по понедельникам, средам и пятницам
Занятие включает:
- Разминку по видеозаписи основоположника биосенсорной психологии В. В. Тонкова или с преподавателем Загородного центра,
- Обсуждение ценных вопросов, поднятых аудиторией, по видеозаписи с В. В. Тонковым или живое общение с преподавателем Загородного центра,
- Обсуждение участниками своих эффектов, находок, важных моментов и обогащение этим своих результатов.
Общение
- Telegram-чат для участников цикла.
Рекомендации по организации
участия в занятиях
участия в занятиях
- Физическая подготовка
- Помещение
- Одежда
Принять участие в занятии
*при покупке вы автоматически перейдете в телеграм-бот
Другие программы, рекомендуемые для знакомства с биосенсорными практиками и оздоровления:
