Целевая группа
Дыхание жизни

Онлайн занятия

Практики для настройки базового типа дыхания с биосенсорным подходом
Начало по мере набора группы
Длительность 2 месяца
21:00 – 22:00 по средам
08:00 – 09:00 по воскресеньям
Стоимость: 14 000 руб.
ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА
ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Онлайн занятия

Практики для настройки базового типа дыхания с биосенсорным подходом
Начало по мере
набора группы
21:00 - 22:00 по средам
8:00 - 9:00 по воскресеньям
Ведущая: Елена Сандркина

Дыхание - мощный инструмент для оздоровления, восстановления организма и настройки психических процессов. Для правильного функционирования организма необходимо, чтобы в дыхании участвовал весь блок мышц внутреннего корсета.


Данная программа разработана, чтобы за два месяца настроить рефлекторное правильное дыхание, при котором возможно улучшить качество повседневной жизни, омолодить и оздоровить тело, справиться с затяжными эффектами недостаточного дыхания. Также освоим регулирование своего дыхания в стрессовых ситуациях, научимся возвращаться в равновесное состояние с помощью дыхания.

Дыхание - мощный инструмент для оздоровления, восстановления организма и настройки психических процессов. Для правильного функционирования организма необходимо, чтобы в дыхании участвовал весь блок мышц внутреннего корсета.



Данная программа разработана, чтобы за два месяца настроить рефлекторное правильное дыхание, при котором возможно улучшить качество повседневной жизни, омолодить и оздоровить тело, справиться с затяжными эффектами недостаточного дыхания. Также освоим регулирование своего дыхания в стрессовых ситуациях, научимся возвращаться в равновесное состояние с помощью дыхания.


"Нам нужно научиться правильно дышать. Нам нужно научиться дышать

и с большим количеством воздуха, кислорода и с малым количеством.

Мы должны научиться регулировать свое дыхание: в какие-то моменты использовать успокаивающее дыхание, а в какие-то моменты использовать агрессивные, мощные дыхания",

Владимир Тонков

Нам нужно научиться правильно дышать. Нам нужно научиться дышать и с большим количеством воздуха, кислорода и с малым количеством. Мы должны научиться регулировать свое дыхание: в какие-то моменты использовать успокаивающее дыхание, а в какие-то моменты использовать агрессивные, мощные дыхания",

Владимир Тонков

Задачи программы:

  • Снижение тревожности и стресса, обретение навыка регуляции эмоциональных состояний
  • Повышение психоэмоциональной устойчивости, энергетичности и уровня жизненных сил
  • Улучшение осанки
  • Профилактика бронхолегочных заболеваний
  • Улучшение носового дыхания
Занятия «Дыхание жизни» будут для вас полезны,
если вы хотите:

  • Нормализовать артериальное давление
  • Снизить частоту и интенсивность головных болей, тошноты, тумана в голове
  • Снизить частоту и тяжесть протекания простудных заболеваний
  • Улучшить иммунитет
  • Легко засыпать и бодро чувствовать себя после сна
  • Иметь королевскую гордую осанку
  • Четкий, выраженный овал лица и свежее, отдохнувшее лицо, без отёков
  • Дышать носовым дыханием, вместо ротового
  • Ощущать радость, спокойствие, наполненность
  • Ощущать прилив сил и повышение энергетичности
  • Повысить чувствительность в сексе
Задачи программы:
  • Снижение тревожности и стресса, обретение навыка регуляции эмоциональных состояний
  • Повышение психоэмоциональной устойчивости, энергетичности и уровня жизненных сил
  • Улучшение осанки
  • Профилактика бронхолегочных заболеваний
  • Улучшение носового дыхания
Занятия
«Дыхание жизни»
будут для вас полезны,
если вы хотите:
  • Нормализовать артериальное давление
  • Снизить частоту и интенсивность головных болей, тошноты, тумана в голове
  • Снизить частоту и тяжесть протекания простудных заболеваний
  • Улучшить иммунитет
  • Легко засыпать и бодро чувствовать себя после сна
  • Иметь королевскую гордую осанку
  • Четкий, выраженный овал лица и свежее, отдохнувшее лицо, без отёков
  • Дышать носовым дыханием, вместо ротового
  • Ощущать радость, спокойствие, наполненность
  • Ощущать прилив сил и повышение энергетичности
  • Повысить чувствительность в сексе
Для кого
  • Для тех, кто устал от стресса и тревоги, хочет взять жизнь в свои руки, почувствовать прилив сил и энергии, повысить привлекательность.
  • Для тех, кто часто чувствует одышку от физической нагрузки, просыпается от храпа, ощущает нехватку кислорода.
  • Для тех, кого мучают различные недомогания: головные боли, нарушение пищеварения, психосоматические заболевания, проблемы со сном.
  • Для тех, кто хочет повысить результативность и личную эффективность.
Для кого:
Для тех, кто устал от стресса и тревоги, хочет взять жизнь в свои руки, почувствовать прилив сил и энергии, повысить привлекательность.
Для тех, кто часто чувствует одышку от физической нагрузки, просыпается от храпа, ощущает нехватку кислорода.
Для тех, кого мучают различные недомогания: головные боли, нарушение пищеварения, психосоматические заболевания, проблемы со сном.
Для тех, кто хочет повысить результативность и личную эффективность.
Формат занятий
Даты проведения
  • Начало по мере набора группы
  • 2 месяца
Ведущая группы
  • Елена Сандркина
Форма участия:
  • Занятия онлайн (Телеграм)
  • Telegram-чат для участников цикла.
Дни занятий
  • Занятия 2 раза в неделю:
С 21:00 до 22:00 по средам
С 08:00 до 09:00 по воскресеньям
Занятие включает:
  • Тренировки для тела и лица,
  • Дыхательные практики,
  • Настроечные практики для обретения состояния энергонасыщенности и “потока”.
Общение
  • Обсуждение эффектов с участниками во время занятия
  • Telegram-чат для участников цикла
Принять участие в программе
Рекомендации по организации
участия в занятиях
Для полноценного участия в занятиях «Дыхание жизни» достаточно:
— выделить удобное место, где вы можете разместиться на гимнастическом коврике и сделать полный размах своими руками – спереди, сзади, вверху;
— выбрать комфортную одежду, не сковывающую движения. Идеально – мягкая футболка на несколько размеров больше и свободные шорты или укороченные штаны. Рекомендуем снять украшения: серьги, кольца, цепочки, они вас будут отвлекать;
— договориться со своими близкими, что они не будут беспокоить вас во время занятий. Постарайтесь посвятить себе час ни на что, не отвлекаясь!
Участие с видео
В отдельных занятиях мы просим участников включать видео в процессе занятия для того, чтобы ведущий мог поставить вам технику выполнения упражнения. Без обратной связи занятия могут быть нерезультативными.
Принять участие в программе
Made on
Tilda