Целевая группа
Дыхание жизни
Дыхание жизни
Практики для настройки базового типа дыхания с биосенсорным подходом
Длительность 2 месяца
08:00 – 09:00 по воскресеньям
Практики для настройки базового типа дыхания с биосенсорным подходом
8:00 - 9:00 по воскресеньям
Дыхание - мощный инструмент для оздоровления, восстановления организма и настройки психических процессов. Для правильного функционирования организма необходимо, чтобы в дыхании участвовал весь блок мышц внутреннего корсета.
Данная программа разработана, чтобы за два месяца настроить рефлекторное правильное дыхание, при котором возможно улучшить качество повседневной жизни, омолодить и оздоровить тело, справиться с затяжными эффектами недостаточного дыхания. Также освоим регулирование своего дыхания в стрессовых ситуациях, научимся возвращаться в равновесное состояние с помощью дыхания.
Дыхание - мощный инструмент для оздоровления, восстановления организма и настройки психических процессов. Для правильного функционирования организма необходимо, чтобы в дыхании участвовал весь блок мышц внутреннего корсета.
Данная программа разработана, чтобы за два месяца настроить рефлекторное правильное дыхание, при котором возможно улучшить качество повседневной жизни, омолодить и оздоровить тело, справиться с затяжными эффектами недостаточного дыхания. Также освоим регулирование своего дыхания в стрессовых ситуациях, научимся возвращаться в равновесное состояние с помощью дыхания.
"Нам нужно научиться правильно дышать. Нам нужно научиться дышать
и с большим количеством воздуха, кислорода и с малым количеством.
Мы должны научиться регулировать свое дыхание: в какие-то моменты использовать успокаивающее дыхание, а в какие-то моменты использовать агрессивные, мощные дыхания",
- Снижение тревожности и стресса, обретение навыка регуляции эмоциональных состояний
- Повышение психоэмоциональной устойчивости, энергетичности и уровня жизненных сил
- Улучшение осанки
- Профилактика бронхолегочных заболеваний
- Улучшение носового дыхания
если вы хотите:
- Нормализовать артериальное давление
- Снизить частоту и интенсивность головных болей, тошноты, тумана в голове
- Снизить частоту и тяжесть протекания простудных заболеваний
- Улучшить иммунитет
- Легко засыпать и бодро чувствовать себя после сна
- Иметь королевскую гордую осанку
- Четкий, выраженный овал лица и свежее, отдохнувшее лицо, без отёков
- Дышать носовым дыханием, вместо ротового
- Ощущать радость, спокойствие, наполненность
- Ощущать прилив сил и повышение энергетичности
- Повысить чувствительность в сексе
- Снижение тревожности и стресса, обретение навыка регуляции эмоциональных состояний
- Повышение психоэмоциональной устойчивости, энергетичности и уровня жизненных сил
- Улучшение осанки
- Профилактика бронхолегочных заболеваний
- Улучшение носового дыхания
«Дыхание жизни»
будут для вас полезны,
если вы хотите:
- Нормализовать артериальное давление
- Снизить частоту и интенсивность головных болей, тошноты, тумана в голове
- Снизить частоту и тяжесть протекания простудных заболеваний
- Улучшить иммунитет
- Легко засыпать и бодро чувствовать себя после сна
- Иметь королевскую гордую осанку
- Четкий, выраженный овал лица и свежее, отдохнувшее лицо, без отёков
- Дышать носовым дыханием, вместо ротового
- Ощущать радость, спокойствие, наполненность
- Ощущать прилив сил и повышение энергетичности
- Повысить чувствительность в сексе
- Для тех, кто устал от стресса и тревоги, хочет взять жизнь в свои руки, почувствовать прилив сил и энергии, повысить привлекательность.
- Для тех, кто часто чувствует одышку от физической нагрузки, просыпается от храпа, ощущает нехватку кислорода.
- Для тех, кого мучают различные недомогания: головные боли, нарушение пищеварения, психосоматические заболевания, проблемы со сном.
- Для тех, кто хочет повысить результативность и личную эффективность.
- Начало по мере набора группы
- 2 месяца
- Елена Сандркина
- Занятия онлайн (Телеграм)
- Telegram-чат для участников цикла.
- Занятия 2 раза в неделю:
С 08:00 до 09:00 по воскресеньям
- Тренировки для тела и лица,
- Дыхательные практики,
- Настроечные практики для обретения состояния энергонасыщенности и “потока”.
- Обсуждение эффектов с участниками во время занятия
- Telegram-чат для участников цикла
участия в занятиях
— выбрать комфортную одежду, не сковывающую движения. Идеально – мягкая футболка на несколько размеров больше и свободные шорты или укороченные штаны. Рекомендуем снять украшения: серьги, кольца, цепочки, они вас будут отвлекать;
— договориться со своими близкими, что они не будут беспокоить вас во время занятий. Постарайтесь посвятить себе час ни на что, не отвлекаясь!
